骨骼系统基础知识
骨的分类构成
骨骼系统由 206 块骨通过关节连接构成（出生时由大约270块骨骼组成，成年后一些骨骼融合在一起后，总骨量减少到大约206块）
- 按部分划分为中轴骨和附肢骨
- 按形态划分：长骨（肱骨、股骨）、短骨（腕骨、跗骨、髌骨等）、扁骨（颅骨、肩胛骨、胸壁的肋骨、胸骨）和不规则骨（骨盆）
中轴骨
颅骨、中耳的听小骨、舌骨、肋骨、胸骨和脊椎
附肢骨
上肢
- 胸带（4块骨头）：左右锁骨（2）和肩胛骨（2）
- 上臂和前臂（6块骨头）：左右肱骨（2）、尺骨（2）和桡骨（2）。
- 手（54块骨头）：左右腕骨（16）、掌骨（10）、近端指骨（10）、中间指骨（8）和远端趾骨（10）。
下肢
- 盆带（2块骨头）：左右髋骨（2），在发育过程中分别由髂骨、坐骨和耻骨融和而成
- 大腿和小腿（8块骨头）：左右股骨（2）、髌骨（2）、胫骨（2）和腓骨（2）
- 脚和脚踝（52块骨头）：左右跗骨（14）、跖骨（10）、近端趾骨（10）、中间趾骨（8）和远端趾骨（10）
每一组附肢骨骼从近端到远端可以分为带骨和肢骨
- 带骨：肩带股（左右肩胛骨和锁骨）、盆带（髋骨）
- 肢骨：臂骨、腿骨、手和脚骨骼
骨膜
覆盖在骨表面（关节表面除外），其内层血管密集，含有用于生成新骨的细胞
是韧带和肌腱的连接点，对骨骼的生长、修复和营养至关重要
骨组织的组成
骨组织由密（皮）质骨和松（海绵）质骨组成
- 密质骨占骨量的 80%，用于结构支撑，保护器官以及释放以钙为主的化学成分
- 松质骨（基本单元骨小梁）密度更小因而表面积更大。因此更加柔软、灵活，也更适于新陈代谢活动（例如钙离子的交换）。松质骨常见于长骨的末端、接近关节处以及脊椎中。松质骨中有密集的血管，经常含有红色骨髓
骨骼的功能
- 结构功能：身体运动和保护支撑内脏器官的基础
- 生理功能：骨组织形成红细胞白细胞，有造血功能
- 贮存功能：存储钙和磷，用于神经传导、肌肉活动、心脏收缩、血液凝固和形成能量
- 运动功能：骨骼为肌肉提供了强健而灵活的支架和附着处；关节则赋予了人体灵活性
骨的健康
- 骨密度大量减少会导致骨功能减弱，具有骨折危险性
- 骨折最容易发生的部位是髋部，脊柱和腕部
- 骨密度与长期的体育活动密切相关
- 运动可以通过增加力量有助于预防骨折
沃尔夫定律
骨结构变化与其功能变化一致，骨承受应力时，骨组织便会产生反应，引起骨密度增大
关节的主要结构
关节面
- 构成关节各骨的邻接面，关节面上覆盖有一层很薄的光滑软骨
- 软骨的形状与骨关节面的形状一致，具有减少运动时摩擦的功能，软骨富有弹性，可以减缓运动时的振荡和冲击
关节囊
- 关节囊跨过关节附于临近骨，由独特的纤维组织构成，是膜性囊，密封关节腔
- 外层是厚且坚韧的纤维层（致密结缔组织），纤维层增厚部分称为韧带，可以增强骨与骨之间的连接，并防止关节的过度活动
- 关节囊的内层为滑膜层（类似表皮组织的结缔组织），薄而柔软，能分泌滑液
关节腔
关节囊与关节软骨面所围成的潜在性密封腔隙
腔内含有少量滑膜液，使关节保持湿润和滑润，腔内平时呈负压状态，来增强关节稳定性
关节种类
纤维关节
仅可微动或者无法运动，如颅骨和韧带的连接处（骨缝），其他用于韧带连结和嵌合关节
- 缝合关节：这种关节类型最常见于颅骨，如头骨的各骨片之间通过缝合关节连接
- 轭突关节：这种类型的关节只存在于牙齿和牙槽骨之间，牙齿通过纤维性的牙韧带固定在牙槽骨中，几乎无法移动
- 结合关节：这种关节类型通过长的纤维束连接两个骨头，比如桡骨和尺骨之间的关节。这些关节的移动度较上面两个稍大一些，但仍然很有限
软骨关节
由透明软骨连接，不能运动或仅能微动，例如趾骨联合、椎体间的椎间盘关节、胸骨柄与胸骨体间的连接
- 软骨结合，透明软骨为主（如椎间盘）
- 联合，纤维关节为主（如趾骨联合）
滑膜关节
有滑液存在，活动度比较好，占 90%，被纤维关节囊包裹、关节腔内衬有滑膜、关节腔内充满滑液、骨骼的关节表面覆盖着透明的软骨
- 球窝关节：最灵活的关节，如肩关节、髋关节
- 踝状关节（椭圆）： 腕关节、踝关节、掌指关节
- 铰链关节：允许屈曲、伸展，如膝关节
- 鞍状关节：可以在两个方向运动，如大拇指与掌骨的连接
- 车轴关节：允许单轴方向的转动，以骨头为转轴而旋转，如手肘的近端桡尺关节
- 平面关节：如椎间关节