阻力训练的内分泌反应
荷尔蒙的合成、存储与分泌
荷尔蒙
体内内分泌腺体合成、储存和释放到血液中的化学信号分子
传递方式
- 通过释放到血液循环到内分泌功能
- 通过外界刺激，不进入血液循环
身体主要内分泌腺体和其他分泌荷尔蒙的腺体有：下丘脑、脑下垂体、甲状腺体、副甲状腺体、心脏、肾上腺、肝脏、胰脏、肾脏、卵巢、睾丸
内分泌腺体及其分泌的激素
| 内分泌腺 | 激素 | 作用 |
|---|---|---|
| 脑垂体前叶 | 生长激素 | 刺激 IGF-1 从肝脏分泌、蛋白质合成、生长和代谢 |
| 促肾上腺皮质激素 | 刺激肾上腺皮质分泌糖皮质激素 | |
| β-内啡肽 | 促进止痛作用 | |
| 促甲状腺激素 | 刺激甲状腺分泌甲状腺激素 | |
| 促卵泡激素 | 刺激卵巢中的卵泡和睾丸中的输精管；刺激卵子和精子的产生 | |
| 黄体生成素 | 刺激排卵和性腺分泌性激素 | |
| 催乳素 | 刺激乳腺产生乳汁；维持黄体和黄体的分泌 | |
| 脑垂体后叶 | 抗利尿激素 | 增加肾的平滑肌收缩和水的再吸收 |
| 催产素 | 刺激子宫收缩和乳腺产生乳汁 |